8 Sumber Karbohidrat pengganti Nasi Aman bagi Kesehatan

Para penderita diabetes merasa nasi sebagai musuh yang harus dihindari. meski nasi adalah sumber karbohidrat utama bagi orang idonesia. Studi terbaru menunjukkan bahwa diet rendah karbohidrat membantu menurunkan lebih banyak berat badan dan mengurangi risiko sakit jantung dan diabetes lebih baik dibanding diet rendah lemak. Tapi, Anda tak bisa melepaskan diri sepenuhnya dari karbohidrat. Makanya